Riječi koje traže mjesto
/
Riječi koje traže mjesto /
Što znači biti na svojoj strani? Uloga samosuosjećanja u regulaciji živčanog sustava
Mnogi od nas navikli su biti stroži prema sebi nego prema ikome drugome, što s vremenom stvara pritisak, napetost i duboko narušava osjećaj unutarnje sigurnosti. Upravo zato postaje važno razumjeti što znači biti na svojoj strani – kako razviti odnos prema sebi koji nas umiruje, podržava i pomaže našem živčanom sustavu da se vrati u ravnotežu.
Autentičnost ili izgovor? Kad “biti svoj” postane izgovor za neodgovornost
Izraz "budi autentičan" gotovo je postao nova krilatica u području osobnog razvoja. No problem nastaje kada se autentičnost počne koristiti kao opravdanje za destruktivno ponašanje, impulzivne reakcije i komunikaciju bez promišljanja o posljedicama.
Isti problem, dublji sloj. Što otkriva spiralni model psihoterapije?
Spiralni model psihoterapije nam pomaže vidjeti da se slične situacije ponavljaju kako bismo ih sagledali iz nove perspektive i dublje ih razumjeli. Vraćanje poznatim obrascima nije slučajno – u njima se snalazimo jer su nam bliski, prepoznatljivi i nerijetko su nam služili kao način preživljavanja, barem privremeno.
