Misli koje traže mjesto
/
Misli koje traže mjesto /

Emocije nisu algoritmi. Zašto umjetna inteligencija ne može zamijeniti terapijski odnos?
Umjetna inteligencija sve se više koristi za podršku mentalnom zdravlju, ali važno je znati što ona može, a što ne. Iako alati poput ChatGPT-a mogu pomoći da bolje razumijemo svoje misli i osjećaje, oni ne mogu zamijeniti pravu ljudsku povezanost. Psihoterapija se temelji na odnosu, razumijevanju i osjećaju sigurnosti koji se stvara između terapeuta i klijenta – a to je nešto što tehnologija ne može pružiti.

Osvještavanje i odluka nisu dovoljni. Zašto za promjenu treba vremena (i ponavljanja)?
Duboke promjene zahtijevaju više od donošenja odluke – potrebno je vrijeme, suočavanje s emocijama i razgradnja starih obrazaca. Naša biološka i psihološka priroda ne omogućuju instant promjene, ali kroz strpljenje, ponavljanje i terapijski odnos, istinska promjena postaje moguća.
