https://www.sa-srcem.com/blog daily 0.75 2026-04-03 https://www.sa-srcem.com/blog/terapeutiziranje-ljudskog-iskustva-potreba-za-podrkom-influenceri-i-therapytok monthly 0.5 2026-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1775125801412-4JJASJA0O50417KQL2W1/priscilla-du-preez-aPa843frIzI-unsplash.jpg Blog - Terapeutiziranje ljudskog iskustva: potreba za podrškom, influenceri i #therapytok Stručnjaci za mentalno zdravlje na društvenim mrežama uključuju psihologe, psihijatre, psihoterapeute, socijalne radnike i istraživače. Kako su društvene mreže postale jedno od glavnih mjesta profesionalne vidljivosti, prisutnost stručnjaka na mrežama nije samo pitanje informiranja javnosti, već i legitimnog načina predstavljanja vlastitog rada i privlačenja klijenata. Korisnici u potrazi za podrškom sve češće očekuju da mogu unaprijed steći dojam o stručnjaku – njegovu pristupu, vrijednostima i načinu rada – upravo kroz sadržaj koji dijeli. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/33cfded8-5654-4f2e-9128-fcb6479efb3d/haley-lawrence-HTttz00wkzU-unsplash.jpg Blog - Terapeutiziranje ljudskog iskustva: potreba za podrškom, influenceri i #therapytok Nepoznavanje emocionalnog vokabulara zabrinjavajuća je pretpostavka jer, osim što može voditi do pretjeranog propisivanja lijekova, gledanje na problem s kojim se suočavamo kao na mentalni poremećaj može štetiti našoj sposobnosti da razumijemo svoja iskustva i rastemo iz njih. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1775208188203-A2RNYL0A1ZTMDW9AAVQ0/unsplash-image-ajY31ULBU2M.jpg Blog - Terapeutiziranje ljudskog iskustva: potreba za podrškom, influenceri i #therapytok Djeca koja rano nauče prepoznati i imenovati emocije, razumjeti granice i razvijati zdrave obrasce suočavanja s izazovima imaju veću vjerojatnost da će kasnije u životu lakše upravljati stresom i rjeđe trebati intenzivnije oblike pomoći. https://www.sa-srcem.com/blog/kada-tuga-govori-pouke-nae-duboke-emocionalne-boli monthly 0.5 2026-02-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/069be19a-917e-4573-9cc3-840e4768f9fb/tuga.jpg Blog - Kada tuga govori: o gubitku, tijelu i poukama naše duboke emocionalne boli Tuga i osjećaj gubitka zapravo nikada u potpunosti ne nestaju – s vremenom slabe i integriraju se u naše iskustvo. Mogu se ponovno aktivirati na obljetnicama, rođendanima, na određenim mjestima ili biti potaknuti pjesmom, mirisom ili uspomenom. https://www.sa-srcem.com/blog/pijete-li-da-biste-se-osjeali-bolje-ili-da-biste-prestali-osjeati-je-li-umjereno-zaista-bezopasno monthly 0.5 2026-01-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1768745032974-99HCGMIY9TKWP8GOCC9B/dry_january.jpg Blog - Piješ li da bi se osjećao/la bolje ili da bi prestao/la osjećati? Je li “umjereno” zaista bezopasno? Kada se alkohol privremeno ukloni, tijelo dobiva priliku ponovno uspostaviti kontakt sa sobom. To ne znači da je iskustvo uvijek ugodno. Upravo suprotno – bez alkohola mogu se pojačati nemir, tjeskoba, unutarnja napetost i emocionalna osjetljivost https://www.sa-srcem.com/blog/zato-birati-namjeru-umjesto-cilja-kada-promjena-raste-iz-procesa monthly 0.5 2026-01-19 https://www.sa-srcem.com/blog/n0t6vv510ccdgo9mgjbej1q6cglq40 monthly 0.5 2025-12-30 https://www.sa-srcem.com/blog/to-znai-biti-na-svojoj-strani-uloga-samo-suosjeanja-u-regulaciji-ivanog-sustava monthly 0.5 2026-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1764019158649-AX3HB2E6BJ05ED38HLPE/self-compassion.jpg Blog - Što znači biti na svojoj strani? Uloga samosuosjećanja u regulaciji živčanog sustava - Načelo samosuosjećanja vrlo je jednostavno: odnosi se prema sebi s istom toplinom, razumijevanjem i brigom kakvu prirodno pružaš onima do kojih ti je stalo. U tjelesno orijentiranoj psihoterapiji samosuosjećanje ima posebno mjesto jer se ne oslanja samo na misli, već i na živčani sustav. Kada smo nježni prema sebi, tijelo prelazi iz stanja napetosti u stanje sigurnosti, što mijenja našu sposobnost nošenja s izazovima. https://www.sa-srcem.com/blog/kad-tijelo-zna-bolje-od-glave-moe-li-ti-uzemljenje-vratiti-ono-to-um-proputa monthly 0.5 2025-09-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/3075881b-5de3-4898-b03a-6b65963f43f5/uzemljenje.jpg Blog - Kad tijelo zna bolje od glave: može li ti uzemljenje vratiti ono što um propušta? Tehnike uzemljenja mogu uključivati kretanje, vježbe disanja, meditaciju ili vizualizaciju. Njihov je cilj povećati tjelesnu osviještenost, potaknuti emocionalnu stabilnost i stvoriti čvrsto uporište za snalaženje u životnim izazovima. https://www.sa-srcem.com/blog/nije-svaki-odmor-isti-ni-dovoljannbsp-zato-sam-i-dalje-umorana-iako-sam-biola-na-godinjem monthly 0.5 2026-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1754303739062-RMGBO8P7J9A9EG5WRH2R/unsplash-image-JOoOPt8tTPY.jpg Blog - Nije svaki odmor isti – ni dovoljan. Zašto sam i dalje umoran/a, iako sam bio/la na godišnjem Uključivanjem različitih vrsta odmora u svakodnevicu – ne samo u ta dva tjedna godišnjeg – možemo stvoriti temelje za ispunjeniji, energičniji i uravnoteženiji život. https://www.sa-srcem.com/blog/va0nkkzmnbv08yi8v8os40w1tc8h83 monthly 0.5 2025-07-21 https://www.sa-srcem.com/blog/blog-post-title-four-kypzb monthly 0.5 2025-06-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/75d816fb-02fc-4ebe-943c-00c9815237e1/emocije-nisu-algoritmi.jpg Blog - Emocije nisu algoritmi. Zašto umjetna inteligencija ne može zamijeniti terapijski odnos? - Make it stand out Umjetna inteligencija nema sposobnost empatije u ljudskom smislu – ono što piše ne proizlazi iz stvarne povezanosti, već iz statističke predikcije jezičnih obrazaca. https://www.sa-srcem.com/blog/autenticnost-ili-neodgovornost monthly 0.5 2025-05-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1746001728095-WHKD74JM1ZP9TEV5G545/autenticnost-ili-izgovor.jpg Blog - Autentičnost ili izgovor? Kad “biti svoj” postane izgovor za neodgovornost U razgovorima s prijateljima, kolegama i klijentima shvatila sam da pojam autentičan znači slične stvari za različite ljude, a izraz “budi autentičan” gotovo da je postao nova krilatica područja osobnog razvoja. https://www.sa-srcem.com/blog/blog-post-title-two-yh9ll monthly 0.5 2025-05-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1746300097050-6IZYLAXLPOX3ALIM6FWL/transformation.jpg Blog - Osvještavanje i odluka nisu dovoljni. Zašto za promjenu treba vremena (i ponavljanja)? U tom smislu, terapija ne djeluje samo kroz razgovor, već kroz iskustvo – kroz ponavljanje sigurnog, podržavajućeg terapijskog odnosa koji polako mijenja našu unutarnju emocionalnu mapu. https://www.sa-srcem.com/blog/blog-post-title-three-lz723 monthly 0.5 2025-06-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/10c0e497-ca8b-474c-822a-982034af6d3d/spiral.jpg Blog - Isti problem, dublji sloj. Što otkriva spiralni model psihoterapije? Spiralni model u psihoterapiji opisuje proces u kojem se iste teme i izazovi ponovno javljaju, ali svaki put ih susrećemo s više uvida, emocionalne zrelosti i kapaciteta za promjenu. https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23ovisnost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/osjetljivost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/granice monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/samoizra%C5%BEavanje monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/tjelesna+psihoterapija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/autenti%C4%8Dnost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/hiperosjetljivost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/emocionalna+zrelost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/obrambeni+mehanizmi monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23ciljevi monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23alhokolizam monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/odgovornost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/razumijevanje+sebe monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/proces+promjene monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/mentalno+zdravlje monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/psiholo%C5%A1ki+proces monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/unutarnji+obrasci monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/limbi%C4%8Dka+rezonanca monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23depresija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/emocionalni+razvoj monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/unutarnja+transformacija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23samoregulacija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/neuroplasti%C4%8Dnost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/me%C4%91uljudski+odnosi monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/tuga monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/spiralni+model monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23namjera monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23promjena monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/emocionalna+regulacija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/somatski+pristup monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/osobni+razvoj monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/uzemljenje monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/samoprihva%C4%87anje monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/emocionalna+stabilnost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/promjena+svijesti monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/psiholo%C5%A1ke+blokade monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23apstinencija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/integracija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/%23anksioznost monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/komunikacija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/psihoterapija monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/unutarnji+kriti%C4%8Dar monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/samosuosje%C4%87anje monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/blog/tag/duboke+promjene monthly 0.5 https://www.sa-srcem.com/home daily 1.0 2026-04-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1746001728095-WHKD74JM1ZP9TEV5G545/autenticnost-ili-izgovor.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1746300097050-6IZYLAXLPOX3ALIM6FWL/transformation.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/10c0e497-ca8b-474c-822a-982034af6d3d/spiral.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/75d816fb-02fc-4ebe-943c-00c9815237e1/emocije-nisu-algoritmi.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1752870984419-O8ZTP1XFGFIBZBLGB639/unsplash-image-sJSu5qKXUKk.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1754303953840-N0JN4CD6FNS2SVJSAYJE/unsplash-image-JOoOPt8tTPY.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/b2afa82f-8f26-427e-b4f6-5e5cc220ec83/uzemljenje.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1764019158649-AX3HB2E6BJ05ED38HLPE/self-compassion.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1764693183349-HK7YJJAZHNFGIUD7KPE8/tijelo-u-psihoterapiji.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1767110746698-4HUF85Z95SBUM8IYU4DV/namjera.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1768745032974-99HCGMIY9TKWP8GOCC9B/dry_january.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/069be19a-917e-4573-9cc3-840e4768f9fb/tuga.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1775126024856-B0CX9P38U15JDTY1G634/planet-volumes-3ki14DqTrCQ-unsplash.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/e5dee8cf-dbd8-41dd-80bd-ba82ba6083b8/Petra_Cakarun_home.jpg https://www.sa-srcem.com/dogovori-susret daily 0.75 2025-12-29 https://www.sa-srcem.com/o-meni-1 daily 0.75 2025-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1746210836924-83ULCVIFXSFOT5177OUR/unsplash-image-vfcVisxFxpk.jpg O meni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/72d02ab0-b05f-4612-b3c9-5b58d6e1e9b4/povjerenje.png O meni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/770fc7e6-f5b2-4782-83be-3b4655006382/postovanje.png O meni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/64e49414-bb92-41bf-94d6-e5a0b6cecaf5/prisutnost.png O meni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/280e9607-8c0c-471a-90ad-d7d611241a1d/prihvacanje.png O meni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/29490e80-b252-4a4f-8d1a-e4114a9baafb/profile_pic.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/bde7df8d-00d5-418d-b1b8-8e6d8f1d6d2d/P3.png https://www.sa-srcem.com/faq daily 0.75 2025-12-29 https://www.sa-srcem.com/psihoterapija-i-savjetovanje daily 0.75 2025-07-22 https://www.sa-srcem.com/upoznaj-me daily 0.75 2025-08-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1746210836924-83ULCVIFXSFOT5177OUR/unsplash-image-vfcVisxFxpk.jpg Upoznaj me https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/72d02ab0-b05f-4612-b3c9-5b58d6e1e9b4/povjerenje.png Upoznaj me https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/770fc7e6-f5b2-4782-83be-3b4655006382/postovanje.png Upoznaj me https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/64e49414-bb92-41bf-94d6-e5a0b6cecaf5/prisutnost.png Upoznaj me https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/280e9607-8c0c-471a-90ad-d7d611241a1d/prihvacanje.png Upoznaj me https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/1f2ed850-5fcb-4de2-867c-1017a18c34c8/Petra_Cakarun_about_me.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6810eb7252d79e0343ee36d2/c6687470-c63d-4a04-a968-85239eebbb67/sa-srcem-w.png